Как приготовить домашний напиток для хорошего сна?

Автор:qwerty11

Как приготовить домашний напиток для хорошего сна?

Если у вас проблемы с засыпанием, не поддавайтесь соблазну принимать снотворные. Они не решат проблему и могут вызвать привыкание при длительном приеме. Безопасным снотворным в домашних условиях является напиток, приготовленный по представленному здесь рецепту. Помимо успокаивающего и снотворного действия, он положительно влияет на работу мозга и всей нервной системы. Выпейте его за час до сна, и ваша проблема с бессонницей исчезнет навсегда.

Что вам понадобится:
1 банан, 1 литр воды, чайная ложка корицы.

1
Прокипятите литр воды. Обрежьте концы банана и опустите его в кипящую воду. Варить 10 минут на слабом огне.
2
Отфильтруйте жидкость через фильтр. Добавьте чайной ложки корицы. Смешивание. Выпейте стакан этого напитка за час до сна.
3
Почему это работает? Аминокислота триптофан в бананах — эффективное средство от бессонницы. Повышает уровень серотонина в организме, который регулирует цикл сна. Корица улучшает кровообращение и пищеварение. Благодаря ему мы быстрее засыпаем и не просыпаемся во время сна. Его аромат расслабляет наше тело.

Об авторе

qwerty11 administrator

Пока лишь 1 комментарий

Автор комментарияДата:5:53 пп - Май 21, 2020

Привет! Это комментарий.
Чтобы начать модерировать, редактировать и удалять комментарии, перейдите на экран «Комментарии» в консоли.
Аватары авторов комментариев загружаются с сервиса Gravatar.

Оставить ответ