1

Как приготовить домашний напиток для хорошего сна?

Если у вас проблемы с засыпанием, не поддавайтесь соблазну принимать снотворные. Они не решат проблему и могут вызвать привыкание при длительном приеме. Безопасным снотворным в домашних условиях является напиток, приготовленный по представленному здесь рецепту. Помимо успокаивающего и снотворного действия, он положительно влияет на работу мозга и всей нервной системы. Выпейте его за час до сна, и ваша проблема с бессонницей исчезнет навсегда.

Что вам понадобится:
1 банан, 1 литр воды, чайная ложка корицы.

1
Прокипятите литр воды. Обрежьте концы банана и опустите его в кипящую воду. Варить 10 минут на слабом огне.
2
Отфильтруйте жидкость через фильтр. Добавьте чайной ложки корицы. Смешивание. Выпейте стакан этого напитка за час до сна.
3
Почему это работает? Аминокислота триптофан в бананах — эффективное средство от бессонницы. Повышает уровень серотонина в организме, который регулирует цикл сна. Корица улучшает кровообращение и пищеварение. Благодаря ему мы быстрее засыпаем и не просыпаемся во время сна. Его аромат расслабляет наше тело.

qwerty11

1 комментарий

  1. Привет! Это комментарий.
    Чтобы начать модерировать, редактировать и удалять комментарии, перейдите на экран «Комментарии» в консоли.
    Аватары авторов комментариев загружаются с сервиса Gravatar.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *