Кисель, приготовленный из свеклы и овсяных хлопьев, не только очистит организм, но и поможет справиться даже с очень сильным чувством голода.
Ингредиенты:
— свежие плоды ирги (120 г);
— теплая питьевая вода (2,4 литра);
— хлопья овсяные (130 г);
— чернослив без косточек (140 г);
— небольшая свекла (две штуки).
Процесс приготовления:
Влить в мультиварку необходимое количество теплой воды, затем установить режим «Суп», после этого тщательно промыть свеклу, очистить ее от кожуры, далее ее нужно крупно натереть.
Ягоды и чернослив тщательно промыть и отправить в мультиварку, добавить тертую свеклу, а также необходимое количество овсяных хлопьев.
Варить свекольную смесь примерно двадцать минут, затем отключить мультиварочное устройство, оставить диетический кисель под крышкой еще на четверть часа.
Как только кисель из свеклы и овсяных хлопьев настоится, процедить его и перелить обратно в мультиварку, еще раз установить режим «Суп», довести напиток до кипения, затем остудить его и подавать к столу.
